Od 1. října 2026 spouští Ministerstvo práce a sociálních věcí projekt DIGIkurzy: Úřad práce doplatí 76,73 % ceny kurzu digitálního vzdělávání, vy hradíte jen zbytek. Podívejte se, jaká pravidla musí kurz splnit, jak o příspěvek požádat a které naše online kurzy jsme do programu přihlásili.
Rekvalifikace, dotovaný kurz Canva a AI, nebo krátké kurzy? Čtyři otázky, které rozhodnou, který formát dává pro vaši situaci smysl – a kolik za něj reálně zaplatíte, když do toho vstoupí úřad práce nebo program Jsem v kurzu.
Může dnes AI vyvíjet v SAP sama? Experiment z praxe: draft-enabled RAP aplikace se SAP Fiori Elements postavená za pět hodin s AI agentem a oficiálními SAP MCP servery. Co MCP zvládlo, kde narazilo a co si z toho odnést.
Odkládání úkolů většinou není o slabé vůli. Za prokrastinací stojí sedm konkrétních příčin – od nejasného zadání přes strach z výsledku až po prostředí, ve kterém se nedá soustředit. U každé z nich najdete první krok, který se dá udělat hned dnes.
Po dvaceti letech ve farmacii odešla Petra Löfflerová do vlastního podnikání a v Karlových Varech vybudovala vzdělávací centrum YourGrow. Rozhovor pro Krajské inovační centrum o rozjezdu, dotovaných kurzech i o tom, proč zůstala v regionu.
Většina kurzů běží online, přesto bylo potřeba místo, kam se dá přijít osobně. Díky programu Startovací vouchery Karlovarského kraje vzniklo v Drahovicích školicí středisko — rekonstrukce bývalé hájenky trvala dva měsíce.
Rozhovor z listopadu 2024 o tom, proč v Karlovarském kraji chybí dostupné moderní vzdělávání, jak se dařilo rozjezdu kurzů a co YourGrow chystá v digitálním vzdělávání i osobním rozvoji.
Přednášet umím, sednout si k mikrofonu je ale něco jiného. Krátký zápisek o podcastu Inovačního centra INION — a o vnitřním kritikovi, o kterém jinak vedu kurzy.
ČLÁNKY: Koučink pro zvýšení sebevědomí žen? Opravdu? Sebedůvěra jako vedlejší efekt Kde začít? Pojmy Metodologie dotazníku Věk a vzdělání účastnic výzkumu Dotazníky I. část
ČLÁNKY: O dotaci 50.000 Kč na Vaše vzdělávání
aktuality k digitálnímu vzdělávání
Instagram - motivační citáty
Srpen 2024
Vítám Vás v sekci blogu, který čerpá inspiraci z mé závěrečné MBA práce s názvem :
„Využití koučovacích technik pro posílení sebehodnoty a zvyšování sebevědomí u žen ve středním věku.“
Tento blog vznikl z touhy sdílet své poznatky a zkušenosti v oblasti koučování, které mohou pomoci ženám najít vnitřní sílu a posílit svou sebehodnotu.
Koučink mi úplně obrátil život vzhůru nohama a byla (je) to posledních pár měsíců celkem jízda. Skončila jsem po 20,5 letech s jistotou zaměstnance ve farmacii a začala jsem pracovat na volné noze. Ano, koučink zdánlivě dělá spousta lidí a firem. Ale pokud se Vám podaří najít v životě kouče, který se řídí principy ICF (Mezinárodní koučinkové federace), věřte mi , že dokážete neuvěřitelné věci.
Nyní se věnuji nejen životnímu koučinku, ale cesta mne zavedla k digitálnímu vzdělávání. Vždy jsem milovala organizaci akcí a přednášení, takže se mi nyní plní sen, kde mohu spojit oboje. Díky dlouholetým zkušenostem v organizaci školení a v lektorování jsme spolu s kolegyněmi a s manželem prošli sítem dotačního programu Ministerstva práce a sociálních věcí a můžete u nás absolvovat kurzy za 18% původní ceny. 82% za Vás uhradí stát.
Naší vizí je pomoci se lidem se lépe orientovat v dnešní digi době a díky různým aplikacím a platformám ulehčit a zpříjemnit lidem práci i život nejen v Karlovarském kraji.
„Sebehodnota není určena tím, jak tě vidí ostatní, ale tím, jak se vidíš sám.“
Tento výrok přesně vystihuje podstatu toho, co se během mé koučovací praxe ukázalo jako zásadní pro mnoho žen, se kterými jsem měla tu čest pracovat. Osobní cesta k pochopení sebehodnoty a sebevědomí začala právě v průběhu těchto setkání.
Při každém setkání s ženami různých věkových kategorií jsme vždy narazily na otázky týkající se jejich sebevědomí a sebehodnoty. Mnoho z nich se potýkalo s impostor syndromem, což mě vedlo k hlubšímu zájmu o nalezení efektivních koučovacích technik, které by jim pomohly posílit jejich sebedůvěru.
Proč jsem se vůbec začala zabývat sebehodnotou a jakou koučovací techniku kdy zvolit. Úvod k sérii textů, které vycházejí z mé závěrečné MBA práce.
„Už samotná snaha nejdříve zvýšit svou sebedůvěru je většinou špatnou strategií. Vyšší sebedůvěra paradoxně nesmí být hlavním cílem našeho snažení, ale musí být důsledkem jiného snažení. Musíme si stanovit jiný cíl. A to takový jehož splnění nám jako vedlejší efekt přinese i větší sebedůvěru“
(Toman, 2016)
Tento citát od Ivo Tomana krásně shrnuje jeden z klíčových principů efektivního koučování. Snažit se přímo zvýšit svou sebedůvěru může být kontraproduktivní. Místo toho bychom se měli zaměřit na dosažení konkrétních cílů, jejichž naplnění nám následně přinese i větší sebedůvěru.
Sebedůvěra jako důsledek, nikoli cíl
Sebedůvěra je často vnímána jako klíčový prvek osobního a profesionálního úspěchu. Mnozí lidé se snaží přímo zvýšit svou sebedůvěru prostřednictvím různých technik a metod. Nicméně, jak Ivo Toman správně poukazuje, tento přístup může být špatnou strategií. Když se zaměříme na zvyšování sebedůvěry jako na hlavní cíl, můžeme se setkat s frustrací a neúspěchem. Sebedůvěra by měla být vnímána jako důsledek jiného snažení, nikoli jako primární cíl.
„Chci mít větší sebevědomí“ je cíl, který se špatně plní. Funkčnější je stanovit si konkrétní, měřitelné cíle a nechat sebedůvěru vyrůst z reálných úspěchů.
Chtěli byste mít větší sebevědomí, ale nevíte, kde začít?
Možná vás překvapí, že nejlepší způsob, jak zvýšit svou sebedůvěru, není zaměřit se na ni přímo.
Podle odborníků je lepší soustředit se na dosažení konkrétních cílů, které vám následně přinesou větší sebedůvěru jako vedlejší efekt. A právě na to jsem se zaměřila ve své diplomové práci.
Jak byl postavený výzkum k MBA práci: koho jsem oslovila, jaká byla kritéria účasti a jak se data vyhodnocovala.
Sebehodnota, sebevědomí, sebeobraz, role a maska — pojmy, které se běžně zaměňují. Vymezení, bez kterého se o posilování sebehodnoty mluví jen těžko.
Jedinou přímou podmínkou pro výběru žen byla věková hranice 35-55 let.
Další podmínkou byla schopnost vyplnit dotazník online formou ve formuláři Microsoft Forms a tedy základní digitální gramotnost.
I přesto jsme se snažila o reprezentativní mix účastnic z různých socioekonomických, vzdělávacích a profesních pozadí, aby byly zastoupeny různé životní zkušenosti a perspektivy. Dotazník byl distribuován pomocí sociálních sítí Facebook a Instagram, ale také přes WhatsApp a následné přeposlání dalším respondentkám.
Z čeho se dotazník skládal: demografie, škálové otázky se šesti stupni a jedna otevřená otázka na životní výzvy středního věku.
Průzkumu se celkem zúčastnilo 153 respondentek ve věku 35-58 let. Odpovědi 6 účastnic jsem vyřadila pro zachování podmínek dotazníkového šetření. Tři respondentky uvedly věk mimo cílovou skupinu (58, 57, 34, 29) a dvě respondentky neuvedly věk vůbec.
Pro celkové hodnocení šetření jsem tedy pracovala se 147 vyplněnými dotazníky. Průměrný věk respondentek byl 44 let.
Zapojilo se 153 respondentek, vyhodnoceno bylo 147 dotazníků. Průměrný věk 44 let — a výrazně vyšší podíl vysokoškolaček než v běžné populaci.
Máte jednou za čas zájem o novinky a zajímavosti z oblasti osobního rozvoje,
o informace o našich aktuálních kurzech nebo workshopech?
Zadáním e-mailové adresy a kliknutím na tlačítko „ODESLAT“ souhlasíte s našimi zásadami pro ochranu osobních údajů a s tím, že Vaši adresu zařazujeme do naší databáze kontaktů. Z odběru se můžete samozřejmě kdykoliv odhlásit. Vaše e-mailová adresa je u nás v bezpečí.
